Infograf铆a sobre c贸mo comprar con un presupuesto ajustado
Compre de forma racional y ahorre
Comprar de forma racional y ci帽茅ndose al presupuesto significa saber qu茅 comprar y cu谩ndo.
Planifique con antelaci贸n:
- Planifique las comidas cada semana. Guarde las recetas, las listas de la compra, los recibos y los cupones en un solo lugar para facilitar la planificaci贸n.
- Haga una lista de compras. Sea concisa. Anote la cantidad necesaria y los cupones que tiene.
- Sepa lo que tiene. Haga un inventario del contenido de su despensa y refrigerador cada semana.
- Guarde los recibos. Cada semana, compare lo que gast贸 con el presupuesto que ten铆a. Si es necesario, ajuste la planificaci贸n y el presupuesto para comida.
- Junte cupones. Suscr铆base tambi茅n a las tarjetas de fidelidad y a los cupones por correo electr贸nico u online si su tienda los tiene.
En la tienda:
- Compare precios. Los productos de marca blanca pueden ser m谩s asequibles.
- Use los cupones. Pero compare los precios. Un cup贸n no es siempre la mejor oferta.
- Compre a granel. Puede ahorrar dinero. Aseg煤rese de disponer de espacio en su despensa o freezer.
- Ahorre con productos de temporada. Las frutas y verduras se mantendr谩n frescas durante aproximadamente una semana. Las conservas o congelados duran m谩s tiempo, pueden ser menos costosos e igual de saludables.
- No se distraiga en la caja. Preste atenci贸n para obtener descuentos y ahorros.
Para ver m谩s consejos sobre alimentos, cocci贸n y recetas saludables:聽
www.heart.org/simplecooking
