厂耻别帽辞
Seguro que necesita m谩s.
Duerma m谩s para mejorar el estado general de su cuerpo
Un buen sue帽o podr铆a ser la clave para convertirse en una persona m谩s saludable. La cantidad y la calidad del sue帽o pueden influir en sus h谩bitos alimenticios, su estado de 谩nimo, su memoria, sus 贸rganos internos y mucho m谩s.
Dormir mejor con unos consejos sobre la tecnolog铆a
Sus h谩bitos de sue帽o pueden tener un efecto duradero en su salud en general. Solo debe modificar algunos de los h谩bitos con su dispositivo tecnol贸gico para mejorar la higiene del sue帽o y descansar mejor por la noche.
Elija un cambio e implem茅ntelo ya para poder dormir sus 7-9聽horas esta noche. Esto puede ser una gran ayuda para lograr una salud duradera.
Establecer una rutina matutina para tener una buena ma帽ana todos los d铆as
Unos h谩bitos de sue帽o correctos y una rutina matutina eficaz pueden ayudarla a despertarse sinti茅ndose con energ铆a y preparada para el d铆a. Siga estos consejos y t茅cnicas para empezar bien el d铆a.
M谩s art铆culos sobre el sue帽o
La falta de buen sue帽o puede ser una mala noticia
Si la cantidad o la calidad del sue帽o que tiene, o la falta del mismo, est谩 afectando su capacidad para desenvolverse mientras est谩 despierto, quiz谩s sea el momento de hablar con un profesional m茅dico. Las enfermedades card铆acas y los trastornos del sue帽o a menudo vienen de la mano.
Infograf铆as sobre el sue帽o
Organice su higiene del sue帽o
驴Su tel茅fono no la deja dormir por la noche? Con algunos cambios en sus h谩bitos tecnol贸gicos, puede despertarse m谩s descansada y lista para afrontar el d铆a.
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No es necesario sentirse culpable. Sabemos que lo sabe. Quiere estar completamente saludable. Y estamos aqu铆 para ayudarla.
Lo ayudaremos a mantenerse al d铆a con recetas deliciosas, consejos para compartir, videos y trucos.
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