Mantener la motivaci贸n
Mantenerse motivada a la hora de hacer ejercicio puede ser dif铆cil a veces, pero ser activa es fundamental para conservar la salud del coraz贸n y del cuerpo a largo plazo. Desde consejos sobre c贸mo establecer expectativas razonables hasta sugerencias sobre c贸mo romper con la monoton铆a, la ayudaremos a alcanzar su forma f铆sica a largo plazo por la que su coraz贸n le estar谩 eternamente agradecido.
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