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Introducir m谩s verduras en las comidas
C贸mo hacer una ensalada abundante y saludable
Cuando escuchamos 鈥渆nsalada鈥�, algunas personas piensan en lechuga mezclada con unas cuantas verduras. Pero la ensalada puede ser mucho m谩s. De hecho, puede llegar a ser f谩cilmente un plato principal asequible con solo unos cuantos ingredientes adicionales.
A continuaci贸n, le presentamos algunos aspectos b谩sicos para preparar una ensalada deliciosa y completa.
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Recetas destacadas
Diez consejos principales para cocinar sano a la plancha y la parrilla
Asar a la parrilla es una forma divertida y sabrosa de cocinar sin importar la estaci贸n del a帽o, aunque haga fr铆o fuera. 驴A qui茅n no le gusta cocinar junto con amigos al aire libre en verano y comer durante los partidos en oto帽o e invierno?
Lo mejor de todo es que asar a la parrilla puede ser una de las formas m谩s saludables de cocinar. Solo tiene que seguir nuestros diez consejos para asar a la parrilla y preparar barbacoas de forma saludable.
