Comer de forma inteligente
Haga que la hora de la comida sea un momento para compartir y as铆, mejorar la salud mental y f铆sica.
New dietary guidance emphasizes balance: It鈥檚 not all or nothing.
El 鈥渆quilibrio鈥� es la palabra m谩s reciente sobre alimentaci贸n saludable para el coraz贸n, seg煤n un nuevo informe que alienta a las personas a adaptar h谩bitos alimenticios generales en lugar de centrarse en alimentos individuales, y esta no es una medida adecuada para todos.
En esta secci贸n
Cuando las familias comen juntas, suceden cosas incre铆bles.
Este oto帽o, llevemos salud y bienestar a cada hogar. Tener un momento propio puede ser tan simple como disfrutar de una comida familiar. Estudio tras estudio, se ha demostrado que las comidas familiares tienen diversos beneficios que duran para toda la vida.
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Recetas destacadas
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