Infograf铆a sobre las diez maneras de mejorar su salud card铆aca
Las diez maneras de mejorar su salud card铆aca
- Equilibre las calor铆as con la actividad f铆sica.
- Busque una variedad de frutas y verduras.
- Elija granos integrales.
- Incluye fuentes de prote铆nas saludables, principalmente plantas y mariscos.
- Utilice aceites vegetales l铆quidos no tropicales.
- Elija alimentos m铆nimamente procesados.
- Sustracci贸n de az煤cares a帽adidos
- Reduce la sal.
- Limitar el consumo de alcohol.
- 隆Haga todo esto dondequiera que coma!
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