Conozca sus cifras
Las personas con prediabetes y diabetes tipo 2 tienen m谩s probabilidades de tener colesterol elevado en sangre, presi贸n arterial alta y glucemia alta. Tambi茅n es probable que tengan sobrepeso u obesidad. Todos estos factores aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y otras complicaciones graves para la salud.
Si tiene diabetes o prediabetes, es fundamental controlar el colesterol, la presi贸n arterial, el az煤car en sangre y el peso.
Es posible que no est茅 experimentando s铆ntomas. 驴Por qu茅 sigue siendo importante realizar un seguimiento de estos valores? Tenga en cuenta que las personas con prediabetes no presentan s铆ntomas claros y que la diabetes puede ser grave antes de que se observen se帽ales de advertencia. De igual modo, sin someterse a una prueba, no hay forma de saber si los niveles de colesterol son altos o si se padece hipertensi贸n arterial.
C贸mo se monitorean sus valores
Mediante la extracci贸n de sangre, el profesional de la salud podr谩 realizar un perfil lip铆dico para controlar el colesterol en sangre y pruebas de glucosa聽para chequear la glucemia. La presi贸n arterial y el peso son a煤n m谩s f谩ciles de controlar con un tensi贸metro y una b谩scula.
Entre las consultas m茅dicas, puede monitorear y realizar un seguimiento de la glucemia, la presi贸n arterial y el peso. Los monitores de glucosa, los tensi贸metros y las b谩sculas f谩ciles de usar para el hogar est谩n disponibles en tiendas minoristas, farmacias y en l铆nea. Si mantiene un registro de sus valores entre las consultas m茅dicas, podr谩 manejar mejor su salud.
Valores objetivo para personas con diabetes
Se recomienda que las personas con diabetes mantengan estos valores de salud dentro de los siguientes rangos:
| Marcador de salud cr铆tico | Valores recomendados | M谩s informaci贸n |
| Glucemia Cantidad de az煤car (glucosa) en sangre |
Prediabetes HbA1c (hemoglobina glicosilada) m谩s del 5.7% y menos del 6.4% Diabetes HbA1c (hemoglobina glicosilada) superior al 6.5% |
La glucemia tambi茅n se mide seg煤n la cantidad de hemoglobina glucosilada (HbA1c) presente en la sangre. Una prueba de A1c le ofrece una imagen de su promedio de control de glucemia durante los 煤ltimos 2/3 meses y le proporciona una mejor idea sobre c贸mo funciona el plan de tratamiento para la diabetes. |
| Presi贸n arterial La fuerza que ejerce la sangre contra las arterias cuando el coraz贸n late y descansa |
Inferior a 130/80聽mm聽Hg | La presi贸n arterial se mide normalmente mediante un bal贸n autom谩tico. La PA sist贸lica (n煤mero superior) es la presi贸n m谩xima en las arterias y la presi贸n diast贸lica (n煤mero inferior) es la presi贸n m谩s baja. Obtenga m谩s informaci贸n sobre la hipertensi贸n arterial. |
| Colesterol en sangre Una sustancia c茅rea producida por el h铆gado |
H谩gase la prueba del colesterol, y comente con su m茅dico los resultados y c贸mo afectan a sus factores de riesgo generales. | Dado que el colesterol no puede disolverse en la sangre, debe transportarse hacia las c茅lulas y desde estas mediante portadores denominados lipoprote铆nas. El colesterol de lipoprote铆nas de baja densidad (o LDL) se conoce como colesterol "malo"; el colesterol de lipoprote铆nas de alta densidad (o HDL) se conoce como colesterol "bueno". Obtenga m谩s informaci贸n sobre el colesterol. |
| Peso corporal |
Un 铆ndice de masa corporal (IMC) de 18.6-24.9 Para las poblaciones asi谩ticas, IMC de 18.6 a 22.9 |
El peso corporal ideal de una persona var铆a en funci贸n del sexo, la edad, la altura y la constituci贸n. El 铆ndice de masa corporal (IMC) y la circunferencia de la cintura son buenos indicadores de si su peso es saludable. Obtenga m谩s informaci贸n sobre la gesti贸n del peso. |
Si sus valores de salud no est谩n en el nivel objetivo, colabore con su equipo de atenci贸n m茅dica para desarrollar un plan que le permita alcanzar estas metas.
