Video sobre c贸mo preparar su propia comida para beb茅s
驴Le interesa preparar su propia comida para beb茅s? Es m谩s f谩cil de lo que piensa y, adem谩s, sabr谩 exactamente lo que su beb茅 est谩 comiendo y lo que no, como exceso de sodio. Puede preparar su propia comida para beb茅s de acuerdo con sus preferencias y necesidades. Adem谩s, preparar su propia comida para beb茅 casera es mucho m谩s asequible, lo que se suma a los beneficios nutricionales.
6 pasos para preparar comida sana y casera para beb茅s
- Lave y enjuague las manos y el equipo.
- Lave bien y pele frutas y verduras.
- Hornee, cocine al vapor, ase o caliente en el microondas hasta que est茅n tiernas.
- Haga pur茅 en un procesador de alimentos/batidora de mano/pasador de pur茅s/batidora de pie con un poco de l铆quido (agua, leche materna o leche de f贸rmula) o aplaste con un tenedor si su beb茅 puede comer alimentos con mayor textura.
- Conserve en el refrigerador o en el congelador en recipientes herm茅ticos; las cubetas de hielo son una buena alternativa.
- Vuelva a calentar cuando llegue el momento de comer y deje que se enfr铆e.
Puede preparar nutritivos tentempi茅s que le encantar谩n a su beb茅.
Descubra c贸mo estos 10 alimentos que les gustan a los ni帽os pueden convertirse en tentempi茅s sanos y caseros. Adem谩s, ofrecerles una amplia variedad de comida los ayuda a obtener las vitaminas y minerales que necesitan.
- Gofres/cereales integrales
- Palitos de queso bajos en sodio
- Yogur
- Hummus
- Huevos
- Rodajas de manzana/pera
- Bayas: fresas, frambuesas y moras
- Compota de manzana sin az煤car
- Batata
- Mantequilla de man铆
