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Preguntas frecuentes acerca de la rehabilitaci贸n card铆aca

Estas son algunas preocupaciones comunes y algunas razones de sentido com煤n para acudir a rehabilitaci贸n card铆aca.

P: 驴Es necesario que mi m茅dico me derive para comenzar la rehabilitaci贸n card铆aca?

R: S铆, y esa es una de las principales razones por las que los pacientes no van. Con demasiada frecuencia, los m茅dicos no sugieren la posibilidad de realizar una rehabilitaci贸n card铆aca, y dif铆cilmente se puede participar en algo que no se conoce. Algunos estudios revelan que las mujeres tienen incluso menos probabilidades de ser derivadas a rehabilitaci贸n card铆aca que los hombres, a pesar de que las que se someten a estos programas obtienen mejores beneficios para la salud. 驴La respuesta corta? P铆dale a su m茅dico que lo derive a rehabilitaci贸n card铆aca.

P: Mi m茅dico siempre est谩 muy ocupado. 驴C贸mo puedo hacer que me derive con tan poco tiempo para expresarme?

R: Los m茅dicos, enfermeros y otros profesionales de la salud a menudo est谩n sometidos a presiones de tiempo. Muchas veces no pueden dedicar tanto tiempo como a usted (o a ellos) le gustar铆a para hablar de las cosas. Usted puede poner de su parte siendo paciente, constante y organizado. Escriba cualquier pregunta que quiera hacer antes de cada cita. (Consulte nuestra lista de preguntas relacionadas con la rehabilitaci贸n card铆aca).

Si tiene problemas para comunicarse con su m茅dico debido a la barrera del idioma, acuda con un familiar o amigo que pueda traducir. Tambi茅n puede preguntar en el consultorio de su m茅dico si le pueden proporcionar un int茅rprete, pero aseg煤rese de hacerlo con suficiente antelaci贸n a sus citas.

En cualquier caso, ind铆quele educadamente al profesional de la salud que tiene problemas para comprender lo que dice. P铆dale a su m茅dico que hable lo m谩s despacio y con la mayor claridad posible. Solicite ayuda si tiene problemas de audici贸n.

P: A mi edad, no veo c贸mo me podr铆a beneficiar la rehabilitaci贸n card铆aca. 驴No es demasiado tarde para m铆?

R: La rehabilitaci贸n card铆aca no consiste solo en tener un futuro m谩s saludable y la posibilidad de vivir m谩s tiempo; se trata tambi茅n de alcanzar una mejor calidad de vida ahora mismo. Tanto si se tienen 38 como 88 a帽os; estamos vivos en este preciso momento y ese es un fabuloso regalo. Consulte a su equipo m茅dico para averiguar c贸mo se puede adaptar un programa de rehabilitaci贸n card铆aca a su edad y a su capacidad f铆sica. Hoy puede ser el primer d铆a de su recuperaci贸n.

P: Nunca me siento bien. 驴C贸mo se supone que me voy a beneficiar de la rehabilitaci贸n card铆aca si estoy demasiado enferma para acudir?

R: Cuando nos sentimos mal, nos entran ganas de arrastrarnos hasta la cama y no levantarnos. A veces, eso es lo que nuestro cuerpo necesita mientras trabaja para sanarse. Pero esa din谩mica tambi茅n puede convertirse en una trampa que conduce a otros problemas de salud.

Hable con su equipo m茅dico. Cu茅nteles exactamente c贸mo se siente: d贸nde tiene dolor o la molestia y qu茅 s铆ntomas nota. Si los profesionales deciden que usted puede participar de una forma segura en la rehabilitaci贸n card铆aca, p铆dales que sean espec铆ficos con respecto a cualquier limitaci贸n a la que tenga que enfrentarse y cu谩nto se debe esforzar.

驴Y despu茅s? Depende de usted. La rehabilitaci贸n card铆aca lo ayuda a mejorar y, con toda probabilidad, a sentirse mejor (si la mantiene a lo largo del tiempo).

P: Mi familia y mis amigos no creen en este tipo de cosas. 驴Qu茅 opciones tengo?

R: Es dif铆cil tomar decisiones que nos ayuden a mejorar nuestro estado de salud por uno mismo cuando las personas que nos rodean no nos apoyan. Los h谩bitos alimentarios, las actitudes con respecto a la salud y las tradiciones mantenidas en el tiempo se refuerzan de generaci贸n en generaci贸n. Tratar de introducir cambios puede interpretarse como algo que va en contra de los valores de la familia o la comunidad.

Trate de educar amablemente a sus seres queridos acerca de por qu茅 necesita comer de manera diferente o realizar m谩s ejercicio f铆sico. Las personas a las que de verdad les importa usted no quieren que corra los riesgos relacionados con los problemas card铆acos. Explique que acudir a rehabilitaci贸n card铆aca y tomar decisiones saludables tiene como objetivo evitar otro episodio card铆aco. No se trata de una falta de respeto.

P: Tengo demasiadas responsabilidades en el trabajo y en casa como para preocuparme por la rehabilitaci贸n card铆aca. 驴C贸mo puedo resolver los conflictos de los horarios de trabajo y encontrar tiempo para todo?

R: Puede resultar dif铆cil priorizar la salud cuando tiene otras responsabilidades. Pero recuerde, sin un coraz贸n sano, no se puede hacer todo lo dem谩s.

Explique la situaci贸n a su familia y en su empresa para que todos la entiendan: su problema card铆aco no fue una baja de unos d铆as, fue un aviso. Si desea retomar sus responsabilidades habituales, convierta la rehabilitaci贸n card铆aca en su prioridad m谩xima.聽

P: 驴Y si no hay ning煤n programa de rehabilitaci贸n card铆aca a una distancia razonable de donde vivo? El transporte es un problema.

R: En primer lugar, aseg煤rese de que conoce todas las opciones. Cuando su m茅dico lo env铆e a rehabilitaci贸n card铆aca, expl铆quele que vive lejos del lugar donde se realiza el programa m谩s cercano y que no dispone de acceso sencillo a transporte. Consulte sobre los servicios de transporte m茅dico (en ocasiones reciben el nombre de transporte accesible [o 鈥減ara-transit鈥� en EE.聽UU.]) y de rehabilitaci贸n card铆aca a domicilio.聽

P: No tengo a nadie que me ayude a superar esto. 驴D贸nde puedo recibir apoyo social?

R: El apoyo emocional influye enormemente en la forma en que una persona se recupera de un episodio card铆aco. La buena noticia es que todo el mundo puede acceder a la . Es gratis, e inscribirse en muy sencillo. En esta comunidad encontrar谩 el apoyo de otros pacientes y de cuidadores en su recorrido hacia una mejor salud card铆aca.