91视频

C贸mo utilizar un tensi贸metro dom茅stico

• 

  Est茅 tranquila. No fume, no tome bebidas con cafe铆na ni haga ejercicio 30 minutos antes de medir la presi贸n arterial. Vac铆e la vejiga y aseg煤rese de descansar al menos 5 minutos antes de las mediciones.
• Si茅ntese correctamente. Si茅ntese con la espalda recta y apoyada (en una silla, mejor que en el sof谩). Los pies deben estar planos apoyados en el suelo y las piernas no deben cruzarse. El brazo debe apoyarse sobre una superficie plana (como una mesa) y la parte superior del brazo debe estar a la altura del coraz贸n. Aseg煤rese de que la parte inferior del manguito est茅 colocada directamente sobre el pliegue del codo. Consulte las instrucciones del monitor para ver una ilustraci贸n o pida a su profesional de la salud que le muestre c贸mo hacerlo.
• Realice la medici贸n a la misma hora todos los d铆as. Es importante tomar las lecturas a la misma hora cada d铆a, como por ejemplo por la ma帽ana o por la noche. Es mejor tomar las lecturas a diario, pero lo ideal es empezar 2 semanas despu茅s de un cambio en el tratamiento y durante la semana anterior a la siguiente cita.
• Tome varias lecturas y registre los resultados. Cada vez que realice la medici贸n, tome dos o tres lecturas con un minuto de diferencia y registre los resultados con un registro imprimible (PDF). Si el monitor tiene memoria integrada para almacenar sus lecturas, ll茅velo con usted a sus citas. Es posible que algunos monitores tambi茅n le permitan cargar sus lecturas a un sitio web seguro despu茅s de registrar su perfil.
• No tome la medici贸n sobre la ropa.

Descargue una hoja en PDF que le muestra c贸mo medir la presi贸n arterial correctamente. Tambi茅n disponible en 别蝉辫补帽辞濒 y chino.

Conozca sus cifras

Descubra qu茅 significan las cifras de la lectura de la presi贸n arterial.

Nota: Un profesional m茅dico debe confirmar el diagn贸stico de presi贸n arterial alta. Un m茅dico tambi茅n debe evaluar las lecturas de presi贸n arterial inusualmente bajas.

Descargue este gr谩fico: Ingl茅s Jpeg | Ingl茅s PDF | Espa帽ol Jpeg | Espa帽ol PDF | Chino tradicional Jpeg | Chino tradicional (PDF)

Si su lectura de presi贸n arterial es alta

• Una 煤nica lectura alta no es una causa inmediata de alarma. Si obtiene una lectura ligera o moderadamente superior a lo normal, vuelva a medir su presi贸n arterial unas cuantas veces m谩s y consulte a su profesional de la salud para comprobar si existe alg煤n problema de salud o si puede haber alg煤n problema con el monitor.
• Si las lecturas de la presi贸n arterial de repente superan el valor de 180/120 mm Hg, espere cinco minutos y vuelva a medirla. Si las lecturas siguen siendo inusualmente altas, p贸ngase en contacto con su m茅dico de inmediato. Podr铆a estar sufriendo una crisis hipertensiva.
• Si la presi贸n arterial es superior a 180/120 mm Hg y percibe signos de posibles da帽os org谩nicos, como dolor tor谩cico, respiraci贸n entrecortada, dolor de espalda, entumecimiento/debilidad, cambios en la visi贸n o dificultad para hablar, no espere a ver si la presi贸n disminuye por s铆 sola. Llame al tel茅fono de emergencias.

Recomendaci贸n de la AHA

La American Heart Association recomienda el control dom茅stico a las personas hipertensas para ayudar al profesional de la salud a determinar si el tratamiento funciona. El monitoreo en el domicilio (automedici贸n de la presi贸n arterial) no sustituye a las visitas regulares a su m茅dico. Si se le ha recetado 尘别诲颈肠补肠颈贸苍 para reducir la presi贸n arterial, no deje de tomarla sin consultar a su m茅dico, incluso si las lecturas de la presi贸n arterial est谩n en el rango normal cuando se mida la presi贸n arterial en casa.

C贸mo elegir un tensi贸metro dom茅stico

La American Heart Association recomienda un monitor de b铆ceps (parte superior del brazo), autom谩tico y de tipo manguito.

• No se recomiendan los monitores de mu帽eca ni dedo porque producen lecturas menos fiables.
• Elija un monitor que haya sido validado. If you are unsure, ask your doctor or pharmacist for advice or find options at .
• Al seleccionar un tensi贸metro para una persona mayor, una embarazada o un ni帽o, aseg煤rese de que est茅 validado para este tipo de usuarios.
• Aseg煤rese de que el manguito se ajuste: mida el contorno de la parte superior del brazo y elija un monitor que incluya un manguito del tama帽o correcto.

Una vez que haya adquirido el monitor, ll茅velo a su pr贸xima consulta

Pida a su m茅dico que compruebe que lo est谩 utilizando correctamente y que obtiene los mismos resultados que el equipo de la consulta. Piense en llevar el monitor una vez al a帽o para asegurarse de que las lecturas son precisas.

El control dom茅stico de la presi贸n arterial puede resultar especialmente 煤til para:

• Cualquier persona diagnosticada con hipertensi贸n arterial (HTA o hipertensi贸n).
• Personas que inician un tratamiento para la hipertensi贸n arterial para determinar su eficacia.
• Personas que requieren un monitoreo m谩s exhaustivo, especialmente aquellas con factores de riesgo de hipertensi贸n arterial o enfermedades relacionadas. 
• con hipertensi贸n gestacional o preeclampsia.
• Evaluaci贸n de lecturas potencialmente falsas, como:
  • Personas que solo tienen lecturas altas en la consulta del m茅dico (hipertensi贸n de 鈥渂ata blanca鈥�). 
  • Personas que solo tienen lecturas altas en casa, pero no en la consulta del m茅dico (hipertensi贸n 鈥渆nmascarada鈥�).
• NOTA: Las personas con fibrilaci贸n auricular u otras arritmias no son buenas candidatas para el monitoreo en casa, ya que los esfingoman贸metros electr贸nicos dom茅sticos podr铆an no proporcionar mediciones precisas. Pida a su m茅dico que le recomiende un m茅todo de monitoreo adecuado para usted.

Presi贸n arterial del brazo izquierdo frente al brazo derecho

Se han realizado diversos estudios para determinar cu谩l es la variaci贸n normal entre el brazo derecho y el izquierdo. En general, cualquier diferencia de 10 mm Hg o menos se considera normal y no es motivo de preocupaci贸n.

驴Por qu茅 llevar un registro de la presi贸n arterial?

Una medici贸n de la presi贸n sangu铆nea es como una instant谩nea. Solo indica cu谩l es la presi贸n arterial en ese momento. Un registro de las lecturas tomadas durante un per铆odo proporciona una imagen de 鈥渆spacio de tiempo鈥� de la presi贸n arterial que puede ayudarla a colaborar con su m茅dico para garantizar que su tratamiento para reducir la hipertensi贸n arterial (HTA o hipertensi贸n) funciona.