Conozca sus factores de riesgo de hipertensi贸n arterial
Factores de riesgo de HTA de un vistazo
Existe una serie de factores y variables que pueden aumentar su riesgo de desarrollar hipertensi贸n arterial (HTA o hipertensi贸n). Comprender estos factores de riesgo puede ayudarla a ser m谩s consciente de la probabilidad de desarrollar hipertensi贸n arterial.
Factores de riesgo relacionados con usted
Entre los factores de riesgo hereditarios y f铆sicos m谩s comunes de la hipertensi贸n arterial se incluyen:
- Antecedentes familiares Si sus padres u otros familiares cercanos tienen hipertensi贸n arterial, existe una mayor probabilidad de que la desarrolle.聽
- Edad Cuanto mayor sea, mayor ser谩 su riesgo de desarrollar hipertensi贸n arterial. A medida que envejecemos, nuestros vasos sangu铆neos pierden gradualmente parte de su calidad el谩stica, lo que puede contribuir a aumentar la presi贸n arterial. Sin embargo, los ni帽os tambi茅n pueden desarrollar hipertensi贸n arterial. Obtenga m谩s informaci贸n sobre los ni帽os y la hipertensi贸n arterial.
- Sexo Hasta los 64聽a帽os, los hombres tienen m谩s probabilidades de desarrollar hipertensi贸n arterial que las mujeres.聽A partir de los 65聽a帽os, las mujeres son las que tienen m谩s probabilidad de desarrollar hipertensi贸n arterial. .
- Raza Los afroamericanos tienden a desarrollar hipertensi贸n arterial con m谩s frecuencia que las personas de otro origen racial en Estados Unidos. Adem谩s, suele ser m谩s grave en los afroamericanos y algunos medicamentos antihipertensivos son menos eficaces para las personas de raza negra. Obtenga m谩s informaci贸n sobre los afroamericanos y la hipertensi贸n arterial.
- Enfermedad renal cr贸nica (ERC) La HTA puede producirse como consecuencia de una enfermedad renal. Adem谩s, la HTA tambi茅n puede agravar el da帽o renal.
Factores de riesgo modificables
Son los factores de riesgo que se pueden cambiar para ayudar a prevenir y controlar la hipertensi贸n arterial, entre ellos:
- Falta de actividad f铆sica: Si no practica suficiente actividad f铆sica como parte de su estilo de vida, aumentar谩 el riesgo de desarrollar hipertensi贸n arterial. La actividad f铆sica es excelente para el coraz贸n y el sistema circulatorio en general, y la presi贸n arterial no es una excepci贸n. Obtenga m谩s informaci贸n sobre c贸mo realizar actividad f铆sica regular.
- Una dieta poco saludable, especialmente una alta en sodio: Una buena nutrici贸n procedente de diversas fuentes es fundamental para su salud. Una dieta con un alto consumo de sal, calor铆as, grasas saturadas, trans y az煤car conlleva un riesgo adicional de hipertensi贸n arterial. Por otro lado, tomar alimentos saludables puede ayudar a reducir la presi贸n arterial. Obtenga m谩s informaci贸n sobre c贸mo mejorar su dieta.
- Sobrepeso u obesidad: Mover demasiado peso supone un esfuerzo adicional para su coraz贸n y su sistema circulatorio y puede causar graves problemas de salud. Tambi茅n aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes e hipertensi贸n arterial. Obtenga m谩s informaci贸n sobre c贸mo controlar su peso.
- Beber demasiado alcohol: El uso excesivo y regular de alcohol puede causar muchos problemas de salud, como insuficiencia card铆aca, y latido card铆aco irregular (arritmia).聽Puede hacer que la presi贸n arterial se eleve dr谩sticamente y tambi茅n puede aumentar el riesgo de c谩ncer, obesidad, alcoholismo, suicidio y accidentes. Obtenga m谩s informaci贸n sobre el alcohol, la hipertensi贸n arterial y la importancia de la moderaci贸n.
- Apnea del sue帽o: La apnea obstructiva del sue帽o puede aumentar el riesgo de desarrollar HTA y es com煤n en personas con hipertensi贸n resistente.
- Colesterol alto: M谩s de la mitad de las personas con HTA tambi茅n tienen el colesterol alto.
- Diabetes: La mayor铆a de las personas con diabetes tambi茅n desarrollan HTA.
- Consumo de alcohol y tabaco: El consumo de tabaco puede provocar un aumento temporal de la presi贸n arterial y contribuir al da帽o de las arterias. El tabaquismo pasivo, que es la exposici贸n al humo de otras personas, tambi茅n eleva el riesgo de cardiopat铆a, incluso para los no fumadores. Obtenga m谩s informaci贸n acerca de dejar de fumar.
- 贰蝉迟谤茅蝉: El estr茅s no es necesariamente malo por s铆 mismo. Sin embargo, el exceso de estr茅s puede contribuir a aumentar la presi贸n arterial. Adem谩s, demasiado estr茅s puede fomentar comportamientos que aumentan la presi贸n arterial, como una dieta deficiente, inactividad f铆sica y el consumo de tabaco o alcohol de forma m谩s habitual.聽La situaci贸n socioecon贸mica y el estr茅s psicosocial pueden afectar al acceso a las necesidades b谩sicas de vida, la medicaci贸n, los profesionales de la salud y la capacidad de adoptar cambios saludables en el estilo de vida.聽Obtenga m谩s informaci贸n sobre c贸mo gestionar su estr茅s.
Cuando las situaciones cl铆nicas preexistentes provocan la hipertensi贸n arterial
Hay un reducido n煤mero de casos de hipertensi贸n arterial que son hipertensi贸n secundaria, es decir, la hipertensi贸n arterial provocada por otra situaci贸n cl铆nica previa. Entre los ejemplos se incluyen la (HTG), algunos problemas card铆acos y trastornos renales. En la mayor铆a de los casos, cuando la enfermedad que provoca la hipertensi贸n arterial se resuelve, la presi贸n arterial del paciente tambi茅n se normaliza. La mayor铆a de las referencias de esta p谩gina y de todo el sitio son a la hipertensi贸n primaria, que es la hipertensi贸n arterial que no tiene una causa identificable. Mucha gente con hipertensi贸n arterial tiene hipertensi贸n primaria.
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