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Un aspecto importante de la reducci贸n del riesgo de enfermedad cardiovascular, tambi茅n llamada enfermedad de las arterias coronarias聽(EAC),聽es supervisar los h谩bitos relacionados con la salud y los factores de riesgo, tales como la calidad de la dieta, la actividad f铆sica, el tabaquismo, el 铆ndice de masa corporal (IMC), la presi贸n arterial, el colesterol total o la glucemia. Pero 驴c贸mo puede saber qu茅 factores de riesgo tiene? Su profesional de la salud puede realizar o solicitar algunas pruebas durante las visitas habituales.

Son pocas las personas que tienen niveles de riesgo ideales en todas las pruebas de detecci贸n. Sin embargo, si los resultados de sus pruebas est谩n por debajo de los niveles ideales, no significa que inevitablemente vaya a desarrollar una enfermedad cardiovascular grave. Por el contrario, significa que tiene la oportunidad de hacer cambios para mejorar su salud.

Algunas mediciones, como el peso corporal y la presi贸n arterial, se realizan durante cualquier consulta m茅dica rutinaria; otras pruebas de control de la salud cardiovascular comienzan a realizarse a partir de los 20聽a帽os. La frecuencia de seguimiento depender谩 de su nivel de riesgo.

Es probable que necesite someterse a pruebas adicionales y con mayor frecuencia si le diagnosticaron una enfermedad cardiovascular, como insuficiencia card铆aca听辞 fibrilaci贸n auricular, o si tiene antecedentes de ataque card铆aco, 聽u otros episodios cardiovasculares.聽Aunque no se le haya diagnosticado ninguna afecci贸n, es posible que su profesional de la salud quiera realizar una revisi贸n m谩s exhaustiva si usted presenta factores de riesgo o antecedentes familiares聽de enfermedad cardiovascular.

Estas son las pruebas clave para la revisi贸n de su salud cardiovascular:

Presi贸n arterial

La presi贸n arterial es una de las pruebas m谩s importantes, ya que la hipertensi贸n arterial no suele presentar s铆ntomas y no es posible detectarla, a menos que se tome una medici贸n. La hipertensi贸n arterial aumenta en gran medida el riesgo de sufrir una cardiopat铆a o un accidente cerebrovascular. Si su presi贸n arterial es inferior a 120/80聽mm聽Hg, aseg煤rese de revisarla al menos una vez cada dos a帽os, a partir de los 20聽a帽os. Si su presi贸n arterial es mayor, puede que su m茅dico sugiera realizar controles m谩s frecuentes. A menudo es posible controlar la hipertensi贸n arterial con cambios en el estilo de vida o con medicamentos.

Perfil lipoproteico en ayunas (colesterol)

Puede que tenga que realizarse un perfil lipoproteico en ayunas cada cuatro a seis a帽os, a partir de los 20聽a帽os. Se trata de un an谩lisis de sangre que mide el colesterol total, el colesterol LDL (malo) y el colesterol HDL (bueno). Es posible que se deba realizarse pruebas聽con m谩s frecuencia si su m茅dico detecta un aumento del riesgo de cardiopat铆a o derrame cerebral.聽Despu茅s de los 40, los m茅dicos usar谩n una ecuaci贸n para calcular el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular o un accidente cerebrovascular en los pr贸ximos 10聽a帽os.

Al igual que la hipertensi贸n arterial, a menudo es posible controlar el colesterol con cambios en el estilo de vida o con medicamentos.

Peso corporal

Su profesional de la salud puede solicitar una medici贸n del per铆metro de su cintura o utilizar su peso corporal para calcular su 铆ndice de masa corporal (IMC) durante su visita de rutina.聽Estas mediciones pueden se帽alar, tanto a usted como a su m茅dico, si el peso y la composici贸n de su cuerpo son saludables.聽La obesidad lo pone en mayor riesgo de padecer problemas de salud, como cardiopat铆as, accidentes cerebrovasculares, fibrilaci贸n auricular, insuficiencia card铆aca congestiva y m谩s.

Glucemia

Unos niveles elevados de glucemia o 鈥渁z煤car en sangre鈥�, elevan el riesgo de desarrollar resistencia a la insulina, prediabetes y diabetes de tipo聽2. La diabetes no tratada puede provocar muchos problemas m茅dicos graves, como cardiopat铆as y accidentes cerebrovasculares. Si tiene sobrepeso combinado con al menos un factor de riesgo cardiovascular adicional, su m茅dico puede recomendar que se haga una prueba de glucemia. Su m茅dico tambi茅n puede medir los niveles de hemoglobina glicosilada A1c (% de A1c)聽en sangre para determinar si tiene diabetes de tipo聽2. Se considera que una persona es diab茅tica si tiene un nivel de A1c del 6,5% o superior.

Consumo de tabaco, actividad f铆sica y dieta

Si fuma, hable con su m茅dico en su pr贸xima visita acerca de m茅todos para dejar de fumar. Hable tambi茅n sobre sus h谩bitos de dieta y actividad f铆sica. Si su dieta聽y sus niveles de actividad f铆sica聽diaria pueden mejorarse, consulte a su profesional de la salud para recibir consejos 煤tiles.

*聽La American Diabetes Association recomienda la realizaci贸n de pruebas para detectar la prediabetes y para medir el riesgo de diabetes en el futuro en todas las personas a partir de los 45聽a帽os. Si los resultados de las pruebas son normales, lo razonable es repetir la prueba cada 3聽a帽os o menos.